Rakyat Malaysia suka makan tanpa
mengira waktu, termasuk lewat tengah malam. Kesan amalan tidak sihat
menyebabkan individu terdedah kepada penyakit tidak berjangkit (NCD) seperti
penyakit jantung, kencing manis (diabetes), kegemukan, kanser, tekanan darah
tinggi, strok, gangguan sistem pernafasan dan diabetes Jenis 2.
Budaya makan malam menyumbang
pengambilan sajian berlebihan menyebabkan tubuh tidak menggunakan kalori
berlebihan dan disimpan sebagai lemak dalam badan.
Tabiat makan berlebihan antara punca
obesiti yang semakin meningkat dalam kalangan rakyat di negara ini. Keadaan itu
membimbangkan dan sudah menjadi perkara yang biasa dan trend masa kini.
Kesannya pada kesihatan apabila organ
penghadaman dibebankan untuk proses pencernaan. Proses penghadaman tidak
sempurna menyebabkan pertambahan lemah sekali gus meningkatkan berat badan.
Untuk mengelak budaya makan lewat
malam, kerajaan perlu mengawal waktu operasi kedai makan dan restoran.
Dicadangkan restoran hanya dibenarkan beroperasi sehingga jam 12 tengah malam.
Dianggarkan 17.5 peratus atau 3.6 juta
penduduk Malaysia berusia 18 tahun dan ke atas menghidap diabetes.
No comments:
Post a Comment