PSYLLIUM HUSK ASLI KAYA KHASIAT SERAT

Serbuk psyllium husk adalah serat larut air yang dihasilkan daripada sekam biji psyllium. Psyllium husk juga dikenali sebagai 'isabgol'. Ia amat terkenal sebagai sumber makanan yang kaya dengan serat. 

Sebab itu serbuk psyllium dapat berfungsi untuk membantu proses penghadaman atau yang berkaitan dengan usus. Ia mengandungi kedua-dua serat larut dan tidak larut yang membantu usus dengan cara yang berbeza.

Kebaikan psyllium:

- Organik.

- Tiada bahan kimia.

- Tiada perisa tambahan.

- Kaya serat.

- Menurunkan berat badan.

- Mengatasi masalah sembelit.

- Melambatkan kadar penyerapan karbo.

- Menambahkan berat pada makanan supaya mudah terasa penuh dan kenyang.

- Mengikat kolestrol yang melalui saluran gastro-usus.

- Menurunkan paras kolestrol.

- Menghalang bahan toksik serap ke dalam usus.

- Mengurangi risiko mendapat kanser usus.

- Menurunkan paras kolestrol jahat.

- Mencegah penyakit stroke.

- Mengurangi masalah buasir.

Cara pengambilan:

- Ambil 1-2 sudu teh 2 kali dalam sehari iaitu 1 jam sebelum sarapan dan sebelum tidur.

- Boleh ditambah ke dalam segelas air kosong sejuk atau jus buah-buahan dan diambil sebagai minuman.

- Untuk faedah maksimum, perlu minum banyak air sepanjang hari.

- Tiada kesan sampingan utama walaupun selepas penggunaan jangka panjang.

- Jarakkan selama dua jam dengan pengambilan sebarang jenis ubat.

- Rujuk kepada doktor sebelum menggunakan serbuk psyllium jika mengambil ubat tertentu.

 

Serbuk psyllium tidak sesuai untuk:

- Wanita hamil.

- Mempunyai diabetes yang kronik.

- Mempunyai kesukaran menelan.

- Mempunyai masalah dalam perut.