Resiko perut buncit

Resiko masalah perut buncit boleh berlaku sama ada kepada kaum lelaki mahupun wanita. Punca perut buncit disebabkan cara kehidupan yang tidak aktif ditambah pemakanan yang tidak sihat, maka berlaku masalah perut buncit ini. Banyak keburukan disebabkan perut buncit. 

Pun begitu, ramai orang kerap bergurau dengan mengatakan perut buncit ini tanda bahagia atau tanda kemewahan tetapi yang pastinya perut buncit telah terbukti secara saintifik berkait rapat dengan banyak masalah kesihatan termasuklah masalah jantung.  

Lelaki biasanya mengalami masalah buncit apabila berkahwin, manakala wanita pula berkemungkinan besar akan mengalami buncit apabila melahirkan anak.  

Lemak yang terkumpul di perut boleh diumpamakan lemak (viseral) di dalam organ-organ dalam badan termasuklah hati, jantung dan sebagainya.

Semakin buncit perut menandakan seseorang itu semakin tidak sihat. Ukuran lilit yang ideal bagi kaum lelaki ialah 90 sentimeter dan bagi wanita ialah 80 sentimeter.

Ukuran ini perlu dilakukan oleh pengamal perubatan atau mereka yang mengetahui teknik ukuran tersebut. Pergilah berjumpa dengan doktor atau jururawat bagi mendapatkan ukuran lilit perut saudara.

Perut buncit merupakan kriteria utama sebelum seseorang itu dilabelkan mendapat sindrom metabolik yang berkait rapat dengan penyakit-penyakit seperti diabetes mellitus, hipertensi, masalah jantung dan sebagainya.

Tidak ada cara selain menjaga pemakanan yang baik dan melakukan senaman secara konsisten bagi mengatasi masalah perut buncit.

Mungkin cara sedutan lemak atau 'liposuction' boleh dilakukan tetapi kesannya adalah tidak berkekalan jika tidak mengamalkan cara hidup yang sihat. Semoga kita sama-sama berazam agar perut kita tidak buncit dan seterusnya mendapat kesihatan yang berkekalan

Jangan fikir mudah soal perut buncit. Anggaplah ia satu perkara yang penting untuk dielak terjadi pada diri anda dan ahli keluarga. Antara resiko perut buncit ialah:  

Penyakit Jantung

Seseorang yang mengidap perut buncit, yang merupakan salah satu kategori obesiti, mempunyai resiko ngeri pada dada bahagian kiri, serangan jantung, maupun gagal jantung yang tinggi. Resiko tersebut tergolong dalam penyakit jantung yang terjadi akibat dari pembuluh darah pada jantung yang tersumbat. Bila bahaya perut buncit tidak dipedulikan, tidak diragukan lagi kematian mendadak yang akan menghampiri.

Diabetes Tahap 2

Perut buncit sebagai akibat dari kenaikan berat badan yang mencapai 5-10 kg dan melebihi berat badan ideal akan membuat kemungkinan seseorang menderita diabetes dua kali lebih besar dibanding yang tidak mengidap perut buncit. Berdasarkan penelitian, sejumlah 80 persen penderita diabetes tahap 2 merupakan para pengidap perut buncit atau obesiti sentral.

Stroke

Endapan lemak jahat yang berlebihan merupakan faktor utama perut yang membuncit. Selain mengendap pada perut, lemak jahat juga berpotensi besar mengendap pada saluran pembuluh darah, sehingga dapat terjadi penyumbatan yang disebut juga dengan aterosklerosis.

Pembuluh darah yang menyempit akibat dari penyumbatan mengakibatkan terjadinya pembekuan darah. Kes darah pada pembuluh yang membeku merupakan awal dari penyakit stroke. Meskipun merupakan faktor sekunder yang mengakibatkan stroke, masalah perut buncit harus dikawal.

Kematian awal

Centers for Disease Control (CDC) menjelaskan bahawa obesiti, khususnya obesiti sentral merupakan penyebab terjadinya 300,000 kematian setiap tahun di negara Amerika Syarikat. Berdasarkan penelitian yang telah banyak dilakukan, adanya kenaikan peratusan resiko kematian awal sejumlah 50-100% pada pengidap obesiti dibanding dengan seseorang yang tidak mengidap perut buncit ataupun obesiti.

Masalah Seksual

Pembentukan lemak di perut, boleh mempengaruhi fungsi seksual lelaki dengan pelbagai cara. Obesiti akan mengganggu kemampuan tubuh untuk menyalurkan darah ke bahagian zakar dan menyebabkan pengeluaran testosteron menurun.

Meskipun hasil kajian tentang pelangsingan tubuh dan mati pucuk terus berkembang, fakta menunjukkan bahawa lelaki yang aktif secara fizikal dan mempunyai diet yang sihat secara relatif memiliki aktiviti seks yang berkualiti.

Pakar-pakar perubatan juga berharap fakta bahawa dengan menurunkan berat badan dapat memperbaiki kehidupan seks akan membuka mata kaum Adam yang berperut buncit supaya lebih sedar tentang ancaman bahaya penyakit lain seperti jantung, diabetes dan strok.

Ujian tahap kebuncitan boleh  dilakukan secara mudah iaitu berdiri dan melihat keadaan perutnya. Jika tidak dapat melihat zakar sendiri, itu tandanya seseorang ada masalah.

Perut buncit, memberi kesan buruk pada kehidupan seksual seseorang dengan mempengaruhi kesihatan pembuluh darah mereka.

Ereksi terjadi semasa saluran darah menuju zakar membesar dan menyebabkan organ itu terisi penuh dengan darah. Proses ini bermula ketika lapisan dalam saluran darah melepaskan nitrat oksida, iaitu sejenis molekul yang memberi signal pada otot-otot di sekitarnya supaya rileks. Viagra dan ubat-ubatan sejenis dengannya bekerja dengan meningkatkan jumlah nitrat oksida dalam endotelium.

Apabila endotelium tidak dapat berfungsi secara maksimum, zakar tidak mendapat limpahan darah yang mencukupi untuk mencetuskan atau mempertahankan ereksi.

Ereksi pada dasarnya adalah satu fenomena kardiovaskular. Jika aliran darah tidak meningkat disebabkan saluran darah tidak membesar secara normal, akan ada penurunan dalam fungsi ereksi.

Jantung yang tidak sihat juga menyebabkan mati pucuk dengan cara yang lain. Tabiat gemar 'mengumpul lemak' dan malas bersenam yang membuatkan tubuh semakin gemuk turut menyumbang pada penyempitan serta pengerasan arteri oleh kolesterol.

Aterosklerosis, yang dikenal pasti sebagai faktor pencetus serangan jantung, juga mudah terjadi pada saluran darah kecil yang mengarah ke zakar. Bahkan aterosklerosis pada awalnya menyerang saluran-saluran kecil dan ini menjelaskan mengapa mati pucuk dapat dijadikan petanda awal penyakit jantung.

Masalah saluran darah bertanggungjawab pada sebahagian besar kes mati pucuk yang dialami lelaki obes berusia 40 tahun ke atas. Tetapi penyebab umum lain adalah rendahnya kadar testosteron, yang juga berkait dengan obesiti. Kadar hormon seks lelaki yang tinggi sangat penting untuk mempertahankan ghairah seks dan mengalami ereksi.

Disebabkan lelaki semakin gemuk, fenomena mati pucuk kian meningkat. Kepada mereka yang berperut buncit, berwaspada dengan penurunan kadar testosteron. Lemak di perut nampaknya memiliki kesan lebih besar terhadap hormon berbanding lemak di bahagian lain tubuh.